Manuel de yoga aérien et prise de postures

Pour la pratique et l'enseignement du yoga aérien

J’ai créé ce livre et les vidéos pour accompagner les certifications de professeur de notre école de yoga aérien.

Le Manuel de Yoga Aérien rassemble des informations tirées d'un peu partout : de livres sur le yoga et sur le yoga aérien, de manuels d’anatomie et d’autres livres sur les sports aériens. Il contient aussi pas mal d’informations tirées de toutes les formations que j'ai faites.

Les prises de postures sont des vidéos courtes qui expliquent pas-à-pas toutes les postures de yoga aérien avec hamac acrobatique comprises dans le manuel et dans les cartes de postures.

Vous recevez

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    • Comment accéder aux ebooks
  2. 2

    • Manuel de yoga aérien - format PDF
  3. 3

    • Introduction

    • Poignets enroulés et postures assises par terre I

    • Poignets enroulés et postures assises par terre II

    • S'assoir dans le hamac et sur le hamac

    • Série jambes avec hamac étendu

    • Postures debout I

    • Postures debout II

    • Postures debout III

    • Postures par terre

    • Postures debout, jambe arrière suspendue

    • Postures couchées sur le dos

    • Comment entrer dans une inversion basique

    • Upavistha Konasana (inversée) - vue de dos

    • Upavistha Konasana (inversée) - vue de face

    • Inversions I

    • Inversions II

    • Postures sur le bassin I

    • Postures sur le bassin II

    • Postures assises dans le hamac

    • Chandelle et planche inversée

    • Arc et Savasana

    • Postures volantes debout (sur le hamac)
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    • Postures et documents - format PDF

Vidéos avec explications claires et détaillées

Les postures y sont illustrées par des dessins clairs et originaux

Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir pour approfondir votre pratique du yoga aérien et pour transmettre vos connaissances à vos élèves.

Vous avez accès aux explications détaillées sur la prise des postures de base du yoga aérien et qui correspondent.

Vous pourrez retrouver les mêmes dessins sur mes cartes de posture et aussi dans des séquences de yoga aérien, des documents avec les postures prêts à imprimer sur du bon papier et à découper pour faire vos propres mini-cartes ! Vous pourrez ensuite utiliser ces cartes pour créer vos propres séquences ou, plus amusant encore, laisser vos élèves piocher et choisir des postures au hasard.

  • Yoga aérien - manuel et postures

Manuel de yoga aérien

Dans ce manuel vous trouverez

  • L’origine et l’histoire du yoga aérien, yoga avec trapèze ou yoga suspendu.

  • Les principales différences entre la pratique du yoga et du yoga aérien.

  • Les questions à poser à vos élèves, modifications et prévention de blessures.

  • Le vocabulaire du yoga aérien, les différences entre un hamac et un trapèze de yoga.

  • Les principales postures et groupe de base de postures de yoga aérien.

  • Le programme officiel des certifications de professeur de l’école de yoga aérien.

Prise de postures

Dans les vidéos de postures vous y trouverez

  • Toutes les postures comprises dans le livre et dans les cartes expliquées pas-à-pas pour les enseigner et les expliquer facilement

  • Les principales postures de yoga aérien avec le hamac acrobatique et les modifications pour les modifier facilement pendant vos cours

  • Des explications détaillées et précises sur comment enseigner chaque posture et chaque modification

En plus du manuel et des vidéos

Vous recevez encore des bonus

  • Postures en PDF

    Les postures de base du yoga aérien et yoga avec trapèze prêtes à imprimer sur du bon papier et à découper pour faire vos propres mini-cartes, pour organiser et donner vos cours facilement.

  • Schémas des structures d'une séquence

    Deux cartes pour vous guider dans la création de vos séquences, la base pour que vous puissiez créer vos propres séquences, pour organiser et donner vos cours facilement.

  • Documents en PDF

    Des documents pour organiser vos cours, mieux gérer votre studio et organiser la maintenance de votre matériel, pour que tout se déroule bien et en sécurité.

Avez-vous des questions?

  • Pendant combien de temps ai-je accès au manuel, aux vidéos et aux bonus ?

    Vous pouvez garder votre livre et les bonus pour toujours. Vous aurez accès aux vidéos pendant un temps illimité.

  • Proposez-vous un remboursement si je change d'avis?

    Comme notre boutique vend des produits numériques non tangibles auxquels vous avez immédiatement accès, ils ne peuvent être ni retournés ni échangés. Nous ne pouvons pas effectuer de remboursement après l'achat.

  • Quels sont les modes de paiement que vous acceptez?

    Vous pouvez payer avec votre carte bancaire, carte de crédit ou Paypal.

  • Comment puis-je télécharger les fichiers après avoir fait un achat?

    Une fois votre paiement effectué, vous recevrez un courriel de confirmation de commande et vous aurez accès à la page de téléchargement. Suivez les instructions et touts les pas pour télécharger vos fichiers.

Manuel de yoga aérien et vidéos de postures

Explications claire et précises pour enseigner le yoga aérien

  • €197,00

    55 postures de yoga aérien avec hamac acrobatique expliquées dans un livre de 65 pages accompagné de vidéos avec explications claires et détaillées pour enseigner chaque posture

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