DÉPLOYEZ VOS AILES

YOGA AÉRIEN EN LIGNE

Vous aimeriez être plus en forme, plus souple, mais vous n’avez aucune idée de comment y arriver. Vous regardez des vidéos de yoga aérien sur Youtube, mais il n’y a pas assez d’explications pour le faire chez soi. Vous voulez pratiquer, mais c'est loin.

Vous pouvez le faire, chez vous, même si c'est loin.

Ce cours est pour vous si...


Vous avez un hamac ou si vous allez en installer un. Vous cherchez des cours en ligne yoga aérien pour en apprendre plus et développer votre pratique.


Pour apprendre les postures et la pratique aérienne. Pour apprendre la sécurité. Pour apprendre à vous renforcer et à vous étirer. Où vous voulez. Quand vous voulez.



Pour pratiquer le yoga aérien en toute sécurité.
Cours de pratique de yoga aérien en ligne.

Rejoignez-moi


Pour apprendre tout sur la pratique du yoga aérien, sa théorie et sa sécurité, pour pratiquer chez vous. Pour que vous sachiez comment installer un hamac. Pour que vous soyez sûre de comment entrer et sortir de chaque posture.

Pour que vous puissiez pratiquer en sécurité et sans vous blesser.

Raquel Devillé - école de yoga aérien

PROGRAMME


Pendant le temps que nous allons passer ensemble, nous allons plonger dans la théorie et la pratique du yoga aérien.

  • Théorie du yoga aérien

  • Anatomie et ajustements

  • Renforcement et étirements

  • Pratique du yoga aérien

  • Questions et réponses

CE COURS

VOUS APPRENDRA​

  • La sécurité, l’installation et la maintenance des hamacs, ce qui vous permettra d’installer facilement votre hamac;

  • Les différentes postures de yoga aérien et les modifications, ce qui vous permettra de les ajuster pour pratiquer en sécurité;

  • L’anatomie aérienne, la sécurité de la pratique du yoga aérien, les contre-indications et les modifications, ce qui vous permettra de pratiquer en toute sécurité;

  • La respiration et les postures, ce qui vous permettra de suivre facilement les cours en direct.

VOUS RECEVREZ

  • Un manuel de yoga aérien en français comprenant des poses, des explications et des modifications, afin que vous puissiez y revenir lorsque des doutes apparaissent.

  • Des vidéos avec des explications très détaillées de toutes les postures du livre.

  • Des explications et des modifications, afin que vous puissiez adapter votre pratique à vos besoins.

VOS BONUS

En vous inscrivant à ce cours en ligne, vous recevez 500€ en bonus!

  • Documentation extra

    Documentation bonus sur l'anatomie, la respiration et les étirements et le manuel du yoga aérien pour que vous puissiez apprendre encore plus et avoir des références à consulter, d'une valeur de 297€.

  • Communauté

    Accès au groupe Facebook "Déployez vos ailes" pour que vous puissiez discuter avec la communauté aérienne, poser vos questions et avoir accès direct à moi (priceless!).

  • Cours de pratique

    Un abonnement aux cours de yoga aérien "déployez vos ailes" en ligne et accès aux cours en direct, pendant un an, pour que vous puissiez pratiquer régulièrement chez vous, d'une valeur de 197€.

Hélène

Déployez vos ailes et Volez en tête

Tu m’as fait découvrir cette belle pratique. Je pense que tu peux m'aider à réussir à organiser des cours et mettre les personnes en sécurité.

Laurence

Volez en tête

C'est toi qui m'a fait découvrir le yoga aérien et que je te trouve rigoureuse. J'aime bien ta posture, ton attitude avec tes élèves et de prof de yoga aussi.

Sara

Volez en tête

La formation avec toi m'a fait un bien fou. Je suis très contente de t'avoir rencontré. Je vais conseiller les gens pour suivre une formation professionnelle. Sans aucune hésitation je donne ton adresse.

Fanny

Déployez vos ailes

Raquel est très pédagogue et compétente. Je recommande ses cours à 100% ! Le yoga aérien travaille le renforcement musculaire et la souplesse sans faire mal.

Virginie

Déployez vos ailes et Volez en tête

Une prof compétente qui donne des explications et qui nous corrige dans nos positions, qui l’écoute qui s’adapte à chaque personne, qui continue à se former et qui nous fait partager son savoir.

Florianne

Déployez vos ailes et Volez en tête

Isabelle

Déployez vos ailes

Au yoga aérien je me "dérouille", les tensions disparaissent, mes articulations respirent à nouveau. Les postures sont corrigées afin que l'on ne se fasse pas mal. Je me sens plus sereine et plus ancrée.

Sur moi et le yoga aérien

J’ai commencé les sports aériens et acrobatiques pour le plaisir et, j’avoue, pour ne pas avoir de gros bras. Ou des bras qui pendouillent. J’ai créé les formations de professeur de yoga aérien pour que vous puissiez partager votre passion aérienne et pour que vous puissiez aider des autres à travailler le haut du corps, à ne plus avoir mal au dos. À pratiquer le yoga aérien près de chez eux avec quelqu’un qui leur plaise.

Quand j’ai débuté les arts aériens, je n’avais aucune force dans le haut du corps, donc… eh bien, ça a été douloureux. Je n’ai jamais eu autant de courbatures de ma vie. Pourquoi est-ce que je vous raconte tout cela ? Parce que le fait d’avoir autant de courbatures m’a fait réaliser que c’était exactement ce que je voulais. Faire travailler mon corps tout entier, y compris le haut du corps.

Ce qui me fascine dans le yoga aérien, c’est qu’au lieu de répéter les mêmes mouvements encore et encore, il permet d’implémenter une progression. Elle peut être différente à chaque fois. Vous pouvez accentuer le côté artistique ou fortifiant, ou vous concentrer sur la flexibilité ou la relaxation, ou même sur l’aspect revigorant des exercices. On apprend quelque chose de nouveau à chaque fois. Et à essayer. Et à enseigner.

C’est pourquoi j’ai commencé à enseigner le yoga aérien et que j’ai continué de le pratiquer. Afin de rester en bonne forme physique, de me sentir détendue et d’apprécier le parcours que j’ai fait pour y arriver.

Quelques faits (moins connus) sur moi

  • Depuis que j’ai commencé à donner cours que j’ai eu plusieurs évaluations 5 étoiles sur Google et Facebook.

  • J’ai plus de 30 étudiantes hebdomadaires ravies.

  • Mes étudiantes avec des maux de dos n’ont plus mal au dos. Elles ont aussi amélioré leur flexibilité au quotidien, par exemple, s’accroupir et rester accroupie pour jardiner.

  • Mes élèves dorment mieux depuis qu’elles ont commencé le yoga aérien (la nuit où elles dorment le mieux est la nuit après la classe).

  • Mon mari, en pratiquant et en mangeant avec moi, a amélioré ses performances physiques et a remporté la première place aux Allures Libres.

  • J'ai contrôlé ma colère et mon stress d'ex-fumeur grâce au yoga aérien et l’alimentation Et puis… Mince !

  • J’ai découvert le yoga en 2008 en essayant perdre du poids après avoir arrêté de fumer. Depuis, je pratique régulièrement.

  • Je suis certifiée par la World Yoga Alliance en tant que professeur de yoga aérien, yoga et école de professeurs de yoga aérien (et vous allez l’être aussi !).

  • Je suivi des formations avec l’Aerial Yoga Academy, Yogaereo au Mexique, Xpert Pole Fitness, Ana Prada, Paul Grilley à Pranamaya, Yoga Teachers College et j’ai pratiqué du yoga avec Srivatsa Ramaswami et Steven Brandon

  • Dans une autre vie, il y a longtemps, j’étais gestionnaire de ressources humaines, je me suis spécialisé en santé et sécurité au travail et j’ai étudié l’ergonomie.