J’ai commencé l'aérien pour ne pas avoir des bras qui pendouillent.

Quand j’ai débuté les arts aériens, je n’avais aucune force dans le haut du corps, donc… eh bien, ça a été douloureux. Je n’ai jamais eu autant de courbatures de ma vie. Pourquoi est-ce que je vous raconte tout cela ?

Parce que le fait d’avoir autant de courbatures m’a fait réaliser que c’était exactement ce que je voulais. Faire travailler mon corps tout entier, y compris le haut du corps.
Quelques années plus tard, j’ai découvert la pole dance et le cerceau aérien. Je n’ai jamais été si courbaturée de toute ma vie comme après ce premier cours, ni aussi contente, car mes muscles endormis avaient enfin recommencé à travailler. Je venais de découvrir mes deux nouveaux sports favoris.

Ensuite, en 2015, j’ai remplacé la pole dance par le tissu aérien, ce qui m’a permis de combiner les acrobaties avec le yoga. Très vite, je me suis mise au yoga aérien pour finalement, en 2016, suivre une formation pour devenir professeur de yoga aérien certifiée. En 2017, je me suis spécialisée et certifiée en Yin Yoga Aérien. Et voilà que depuis, je partage ce sport amusant, qui est à la fois doux et intense!

Quelques faits (moins connus) sur moi

  • depuis que j’ai commencé à donner cours que j’ai eu plusieurs évaluations 5 étoiles sur Google et Facebook
  • j’ai plus de 30 étudiantes hebdomadaires ravies, au studio et sur internet
  • mes étudiantes avec des maux de dos n’ont plus mal au dos
  • mes élèves dorment mieux depuis qu’elles ont commencé le yoga aérien (la nuit où elles dorment le mieux est la nuit après la classe)
  • elles ont aussi amélioré leur flexibilité au quotidien, par exemple, s’accroupir et rester accroupie pour jardiner
  • mon mari, en pratiquant et en mangeant avec moi, a amélioré ses performances physiques et a remporté la première place aux Allures Libres
  • j’ai contrôlé la colère et le stress de mon ex-fumeur grâce au yoga aérien et l’alimentation Et puis… Mince !
  • j’ai découvert le yoga en 2008 en essayant perdre du poids après avoir arrêté de fumer. Depuis, je pratique régulièrement
  • je suis certifiée par la World Yoga Alliance en tant que professeur de yoga aérien, yoga et école de professeurs de yoga aérien (et vous allez l’être aussi !)
  • je suivi des formations avec l’Aerial Yoga Academy, Yogaereo au Mexique, Xpert Pole Fitness, Ana Prada, Paul Grilley à Pranamaya, Yoga Teachers College et j’ai pratiqué du yoga avec Srivatsa Ramaswami et Steven Brandon
  • dans une autre vie, il y a longtemps, j’étais gestionnaire de ressources humaines, je me suis spécialisé en santé et sécurité au travail et j’ai étudié l’ergonomie
  • j'adore recevoir des e-mails, de faire connaissance avec les personnes qui me rendent visite ici et je réponds toujours
CLIQUEZ ICI ET ÉCRIVEZ-MOI